6-パラドールはショウガに含まれる化合物です。これは天然に存在する化合物であり、潜在的な健康上の利点があることが示されています。この記事では、6-パラドールについて知っておくべきことと、それが健康にどのように役立つかを説明します。
- 6-パラドールは、ギニアペッパー (Aframomum melegueta またはグレイン オブ パラダイス) の種子の有効風味成分です。これは、天然化合物であるアルキルフェノールとして知られる化学物質の一種に由来します。通常、6-ジンゲロールから6-ジンゲレノールを経て形成される6-パラドールは、ショウガの微量成分であり、ショウガ科に含まれる刺激性のフェノールとして、ショウガ、黒コショウ、ゴマなどの多くの植物に含まれています。幅広い生物活動。この生理活性化合物はショウガの独特の辛味の源であり、複数の健康上の利点があることが示されています。 6-パラドールがシクロオキシゲナーゼ (COX-2) の活性部位に結合すると、皮膚がんマウスの腫瘍発生を効果的に阻害します。 6-パラドールには、抗炎症作用、抗酸化作用、抗肥満作用、血圧降下作用、記憶力改善作用など、多くの健康上の利点もあります。
グルコース取り込みに対する 6-パラドールの効果を、C2C12 筋管 (筋肉細胞) および 3T3-L1 脂肪細胞 (脂肪細胞) で調査しました。その結果、6-パラドールは両方の細胞のグルコース取り込みを増加させるだけでなく、グルコース取り込みを促進する特定のタンパク質の活性も強化することが示されました。 6-パラドールがグルコース利用を促進する具体的なメカニズムも特定されました。まず、6-パラドールはAMPKと呼ばれるタンパク質の活性を増強しました。このタンパク質は細胞内のエネルギー代謝の調節に関与しており、AMPK を活性化することにより、6-パラドールは細胞によるグルコースの取り込みを増加させます。関連研究により、6-パラドールが糖尿病および肥満の治療標的となる可能性があることが特定されています。
つまり、6-パラドールは天然化合物として、あらゆる場所で使用できるのです。
(1) 食品添加物として使用される
6-パラドールは、グレイン オブ パラダイスの独特の風味と香りの源である刺激的な芳香性ケトンです。何世紀にもわたって伝統医学で使用されており、料理のスパイスとして、また飲み物の香味料として使用できます。ショウガ、ブラックペッパー、ゴマに含まれており、ショウガの亜生物でもあり、食品への添加物として使用でき、食品をより風味豊かで甘くするのに役立つスパイスのリストに加えるのに最適です。 。もちろん、食べ物だけでなく飲み物にも添加できます。市場の他の甘味料と比較して、6-パラドは天然であるため、食品や飲料に活力と美味しさを加えるのに最適です。
(2) 消化を促進する効果があります
生活の中で、ほとんどの人は便秘や胃の不快感に悩まされています。そのため、6-パラドールを検討してみてはいかがでしょうか。その効果の 1 つは、胃内の食物の分解と消化を助けることであり、栄養補助食品として一緒に摂取すると、消化の問題を軽減することができます。しかし、もちろん、これらの問題は記事で述べたような便秘や膨満感だけではありません。6-パラドールには抗炎症作用があり、体内の炎症を軽減する効果があるため、体重増加や膨満感などの健康上の問題を引き起こす可能性があります。吐き気。
(3) 認知力向上の可能性
6-パラドールのもう 1 つの利点は、認知機能を改善する可能性があることです。研究では、6-パラドールが記憶力と注意力を高め、加齢に伴う認知機能の低下を防ぐのに役立つ可能性があることが示されています。 6-パラドールは、炎症や抗酸化物質から脳細胞を保護するのにも役立ちます。これは長期的な健康と機能の改善に役立ちます。その有効成分である 6-ジンゲロールは、中枢神経系の健康を促進することも示されています。
科学的研究は、6-パラドールが体に多くのプラスの効果をもたらすことを示しています。これらの影響には次のようなものがあります。
(1) 抗炎症作用
6-パラドールには、体内の炎症の治療に効果的な強力な抗炎症作用があります。研究により、慢性炎症の原因となる炎症促進性サイトカインの生成を阻害できることが示されています。
(2) 抗がん作用
研究によると、6-パラドールは体内のがん細胞の増殖を阻害することができます。この化合物は、がん細胞の死に至るプロセスであるアポトーシスを誘導することによって作用します。
(3) 神経保護作用
神経保護は、神経学的に有害な影響を伴う健康状態によって引き起こされる可能性のある損傷や損傷メカニズムから神経系を保護するのに役立ちます。 6-パラドールには、さらなる神経損傷を防ぎ、中枢神経系の変性を遅らせる神経保護特性があり、アルツハイマー病などの神経疾患を予防できます。
(4) 抗酸化作用
6-パラドールには、体内の酸化損傷を軽減する強力な抗酸化特性があります。この生理活性化合物は、さまざまな病気や症状を予防することもできます。
誰にとっても、体重を減らすには運動と食事療法以外に方法はないようです。この考えに基づいて、体重を減らしたい場合は、摂取カロリーを厳密にコントロールし、運動して不必要なカロリーを減らす必要がありますが、結果はそれほど明らかではないかもしれません。研究によると、6-パラドールの主な利点の 1 つは体重を減らす効果であり、6-パラドールは体内のエネルギー消費を増加させることで減量に役立つことが示されています。研究によると、この生理活性化合物は体温を上昇させ、代謝を促進し、脂肪の減少につながる可能性があります。このプロセスは、安静時であっても代謝を促進し、より多くのカロリーを消費するのに役立ちます。つまり、これを使用すれば、運動や食事について心配する必要がなくなります。何を食べるか、どれだけ運動するかについてあまり意識しなくても、減量効果は高まります。
体には、白色脂肪と褐色脂肪という 2 つの色とタイプの体脂肪が蓄積されます。内臓脂肪としても知られる白色脂肪は、脂肪滴と、核と細胞質からなる薄い縁で構成されています。それは主に腹部の周りに蓄積します。一方、誘導BATとしても知られる褐色脂肪は、寒いときに体温を調節する機能を果たします。
6-パラドールが白色脂肪組織を褐色脂肪組織に変換し、その結果、貯蔵された退屈な脂肪がよりエネルギーとして利用可能になることを示す関連研究があります。さらに、褐色脂肪組織は血糖と脂質を利用するため、糖代謝と脂質レベルが改善されます。したがって、褐色脂肪組織が多いほど、より多くの体脂肪がエネルギーとして消費されるため、1日のエネルギー消費量が増加します。
結論
結論として、6-パラドールはショウガに含まれる強力な化合物です。抗炎症作用、抗がん作用、抗肥満作用、抗糖尿病作用、神経保護作用があることが示されています。摂取しても安全であると考えられています。 6-パラドールを入手する最良の方法はサプリメントを摂取することです。ただし、サプリメントを摂取する前に、医師に相談することが重要です。
投稿時間: 2023 年 6 月 7 日
